腰痛でこんなお悩みありませんか？
- 朝起き上がる時に腰が痛い
- 顔を洗う時に腰が痛む
- 腰痛で長時間座っていられない
- 立ち上がる時に腰に強い痛みが出る
- 階段の昇り降りが腰の刺激になってツラい
- 腰痛でしゃがめないので生活に支障がある
ご安心ください
このようなお悩みは
私におまかせください
腰痛とは
腰痛と言っても、その種類はさまざまです。
まず「急性腰痛」と「慢性腰痛」があります。急性腰痛はぎっくり腰のことで、腰の炎症（ケガ）を指します。
慢性腰痛は急性ではないものを指しますが、慢性腰痛も2つに分かれます。
①原因がはっきりする腰痛＝特異的腰痛
②原因がはっきりしない腰痛 ＝非特異性腰痛
特異的腰痛は腰痛全体わずか15％で、残りの85%が原因不明の非特異的腰痛です。
腰痛の原因
原因がはっきりする腰痛である特異的腰痛の場合、次のような原因が考えられます。
椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・腰椎すべり症 etc
では原因がはっきりしない腰痛である非特異性腰痛では、原因は見つからないのでしょうか？
画像検査では確かに原因は見つからないものの、非特異性腰痛の場合は姿勢に問題があることが非常に多いです。
腰痛と姿勢の関係
多く場合腰痛は姿勢に問題があります。それは「生活習慣」「日々の身体の使い方」に問題があるとも言えます。
- 重い物を運ぶ仕事で腰に負荷がかかり続けている
- デスクワークで骨盤がゆがんでいる
- 猫背のせいで重心が腰に多く偏っている
- 激しい運動で身体がゆがみ、腰に負荷をかけている
このように日々の生活習慣や体の使い方のせいで「姿勢に問題が起きている」こと腰痛につながる最も大きな原因なのです。
一般的な腰痛へのアプローチ
一般的な医療機関では、腰痛に対しては次のようなアプローチ・療法を行っています。
マッサージやもみほぐし・電気療法・湿布・痛み止め etc
このような療法は、あくまで患部だけにアプローチするもので、姿勢の問題を解消しません。なのですぐに再発してしまうことが多いです。
本当の原因である姿勢の問題をを解消することが、慢性化した腰痛の悩みの根本改善につながっていくのです。
腰痛にアプローチする施術
当院では腰痛に対して、患部だけではなく「姿勢の問題にアプローチする」施術を行います。
①腰痛の原因を見つける
最も重要なことはあなたの腰痛の原因、つまり「姿勢にどんな問題があるのか」を正確に把握することです。
そのために初回の施術ではカウンセリングと体の検査を時間をかけて行います。
日常生活や既往歴、筋肉骨格の状態を調べて状態を正しく把握します。
②原因へのアプローチ
身体にどんな問題があり姿勢をゆがませているのかを正確に把握したら。基本は整体施術で姿勢にアプローチしていきます。
整体で筋肉の緊張をゆるめ、筋膜の硬結を解消し、骨格のゆがみを整えていきます。
身体のゆがみを整えて正しい姿勢に戻っていくことで、腰への負荷も自然と解消されていきます。
体への負担を必要最小限にして、しかし施術効果は最大を目指します。
痛みが強い場合など整体だけでは不十分な場合は、鍼灸施術を組みあわせることもあります。
③状態の説明と生活指導
施術後にはあなたの身体の状態を説明し、改善した方が良い生活習慣をお教えしたり、家で行うことで早期改善につなげることができるセルフケアをお伝えします。
当院での施術とセルフケアを組みあわせることで、最短の改善を目指していきましょう。